Чтобы пищеварение было нормальным, соляная кислота в желудочном соке должна быть в пределах 0,3-0,6%. Отклонение сигналит, что один из органов ЖКТ работает неправильно.
Как снизить кислотность желудка в домашних условиях? На помощь следует призвать лекарства, диету и природные средства.
Как проявляется повышенная кислотность
Основные симптомы патологии:
- изжога (провоцируется кислотой, проникающей в пищевод и раздражающая слизистую);
- отрыжка (сопровождается неприятным привкусом (горьким, или кисловатым);
- болевой синдром (ноющий);
- нарушение стула (запор);
- метеоризм;
- тяжесть в желудке.
Человек жалуется на головную боль различного характера. Появление обуславливается применением в пищу копченостей, жареной, жирной пищи. Обычно боль быстро проходит после приема 1-2 таблеток «Аскофена» («Цитрамона»).
Аппетит снижается. Иногда человек полностью отказывается от еды. Больной становится апатичным, вялым, слабым.
В сложных случаях после еды больного начинает мутить, иногда – рвать. Происходит сразу после еды, и через какое-то время после.
Специфический симптом – появление на языке налета (сероватого, желтоватого оттенка).
По каким причинам развивается заболевание
В 90% случаев причина высокой кислотности — неправильное питание. Речь идет об употреблении агрессивных и тяжелых продуктов. В большей степени страдают лица, предпочитающие перекусы полноценным обедам.
Избавляться от лишнего веса нужно. Но иногда, не спрашивая совета врача, «садятся» на жесткие диеты, вредя своему организму. После долгих издевательств над желудком происходит срыв, человек начинает, есть все подряд. Затем опять бросается худеть. Вся жизнь идет по схеме «длительное голодание-переедание».
В 75% случаев неприятные симптомы появляются при рефлюкс-гастрите. К иным заболеваниям-провокаторам относят:
- интоксикация (пищевая, химическая, лекарственная);
- различные инфекционные патологии;
- желудочные кровотечения.
В зоне риска находятся лица, длительно принимающие лекарства. Речь идет не только о бесконтрольном применении. В 30-40% случаев неприятная симптоматика появляется у «сердечников».
👩⚕️Не менее важная информация по теме: Эрозия кишечника — симптомы
Как понижается кислотность
Понижение кислотности возможно на фоне:
- приема препаратов;
- соблюдения диеты;
- использования «бабушкиных» средств.
Какие препараты следует принимать
Снижать кислотность помогают препараты:
| Медикамент | Описание | Цена (руб.) |
| «Ранитидин» | Блокатор гистаминовых Н2-рецепторов. Быстро уменьшает объем желудочного сока, способствует понижению концентрации кислотности. | От 32 |
| «Омепразол» | Способствует торможению активности H+-K+-АТФ-азы в париетальных клетках желудка. Блокируется финальная стадия секреции кислоты. | От 22 |
| «Домидон» («Фармак») | Стимулятор моторики желудочно-кишечного тракта. Основной эффект – противорвотный. | 45 |
| «Алмагель» | Антацидный препарат. Способствует нейтрализации свободной кислоты, понижает активность пепсина. | От 195 |
Применение народных средств
Как народными средствами снизить повышенную кислотность? Лучшие методы представлены в табличке.
| Сок | Как принимать | Важные нюансы |
| Картофельный | Начальная дозировка – ¼ стакана. Потом – 0,75 стакана. Пить сок за полчаса-час до еды. Длительность 1 курса – 1,5 недели. | Выпив сок, принять горизонтальное положение, полежать полчаса.
В сок разрешается добавлять небольшое количество свежего меда. |
| Капустный | ½-1 стакан, трижды за 24 часа. Есть через 60 минут. | Используется сок белокочанной капусты. Перед употреблением немного подогреть. Кипятить нельзя. |
| Салатный | Свежеотжатый сок смешать с небольшим количеством сахара. Принимать 1 раз/24 ч., после завтрака (обеда, ужина). Курс – 7 суток. | Используются свежие листья салата. Сок способствует восстановлению желудочной слизистой. Если принимать регулярно, помогает быстро вылечить заболевание. |
| Морковный | 2 раза/24 ч. | Сок готовить из сорта «Каротель». |
| Медовый | Развести мед с теплой водой в равных пропорциях. Есть через 90-120 минут. Курс длиться не более 60 дней. | — |
Понижать кислотность можно при помощи домашних упражнений. Без них народное лечение не будет эффективным.
Упражнения лучше делать сразу после пробуждения –утром, и в течение дня.
Упражнения:
- Выдохнуть воздух. Сделать настолько быстро, насколько возможно.
- Немного наклониться, удерживая спину прямой. Округлять нельзя. При наклоне выдохнуть остатки воздуха.
- Выпрямиться, поместить руки на пояс, максимально втянуть живот. Задержать дыхание на несколько секунд, «распустить» живот.
- Несколько раз втянуть живот, вытолкнуть назад. Упражнение должно выполняться в быстром темпе. Все делается на задержке дыхания. Сначала воздух выдыхается, потом совершаются соответствующие действия. Самое главное – после упражнения человек должен нормально дышать. Если дыхание сбивается, значит упражнение выполнялось неправильно.
- Сесть на колени, соединить вместе пальцы рук. Упражнение предполагает воздействие на прямую мышцу живота. Поместить пальцы в самый низ живота, согнуться пополам. Необходимо осторожно «навалиться» на собственные пальцы. Сохранять угол 45 градусов. Пальцами слегка надавить на живот. В этом положении удерживаться 4-5 секунд. Если появляется боль, упражнение прекращается. Затем пальцы перемещаются на сантиметр вверх, упражнение повторяется. Завершить упражнение нужно под ребрами.
- Поместить пальцы под ребра, хорошо сжать их. Задержаться на 3-6 секунд.
👩⚕️Не менее важная информация по теме: Лечение гастрита перекисью водорода по Неумывакину
Диетические рекомендации
Лечение патологии предполагает соблюдение гигиенических требований. Они выглядят следующим образом:
- не следует пить воду сразу после еды. Желательно делать это до «закидывания» пищи в желудок. Также не рекомендуется запивать пищу. Из напитков рекомендован свежий, хорошо заваренный зеленый чай. Употребление черного чая нужно свести к минимуму. Также можно пить охлажденную кипяченую воду. Пить газированные напитки, в том числе и минералку, категорически не рекомендуется;
- температура блюд должна полностью соответствовать температуре человеческого тела. Нельзя есть слишком холодные и горячие блюда. Считается, что чересчур горячая жидкая пища может способствовать возникновению онкологического процесса;
- действие кислоты снижается при регулярном употреблении слизистых супов и каш. Очень полезно есть жидкую овсянку, приготовленную на воде. Усилить ее вкус можно при помощи меда. Солить не нужно. Употребление слизистой пищи способствует мягкому обволакиванию желудочных стенок. Овсянку можно чередовать с рисовой кашей и манкой;
- передать категорически запрещается. Избежать этого можно, если есть медленно, не торопясь. Пищу следует пережевывать как можно тщательнее – нельзя «заглатывать» крупные куски целиком. Желудок часто путает голод с жаждой. Поэтому, с целью недопущения переедания, нужно сначала выпить стакан воды с лимонным соком. В этом случае желудок не примет пищи больше, чем ему требуется;
- все продукты должны быть свежими. В блюда не рекомендуется добавлять приправы и различные соусы. Также следует стараться избегать поваренной соли.
Какие продукты снижают кислотность
Избавиться от мучительных симптомов можно кушая:
- зелень (фенхель, петрушка, сельдерей, укроп);
- бананы. Нужно есть в небольшом количестве. Оптимально – 2 банана в неделю, через 2 часа после завтрака;
- авокадо. Продукт рекомендуется добавлять в салаты. Также можно делать выпечку с авокадо;
- рыбу. В рацион следует включить морскую рыбу. Готовить ее нужно на пару. Также хорошо запекать, тушить или варить рыбу, но только не жарить. Не следует съедать шкурку рыбы, потому что в ней содержится холестерин;
- мясо. От свинины следует отказаться в пользу индейки или кролика. Разрешается курятина. Но есть нужно только белое мясо, а не шкурку;
- молоко и кисломолочную продукцию. Жирность творога – до 9%. Нельзя брать продукт с 0% жирностью, потому что в нем нет никаких полезных компонентов.
Очень полезны тушеные и вареные овощи. Один из самых полезных продуктов – тыква. Из нее можно готовить как каши, так и пюре. Также тыква прекрасно подходит для приготовления различных сладостей – при этой патологии магазинные кондитерские изделия находятся под запретом.
Как помочь будущей маме
Женщина, вынашивающая плод, должна четко придерживаться режима, который назначил ей врач. Если возникает необходимость, то уменьшать кислотность придется препаратами:
- ферментами;
- антацидами;
- пребиотиками;
- спазмолитиками;
- прокинетиками.
Разрешается пить напитки изо льна, овса. Хорошо помогает настой из зверобоя. Обычный чай следует заменить напитком из ромашки и мяты. Такие чаи обладают великолепным седативным эффектом и благотворно сказываются на состоянии в целом.
Пища, которую употребляет беременная женщина, не должна сопутствовать гиперсекреции кислоты. Упор следует делать на супы, жидкие каши и пюре.
Какие осложнения могут возникнуть
Если повышенная кислотность носит хронический характер, могут возникнуть следующие осложнения:
- повреждение слизистой оболочки пищевода;
- развитие воспалительных патологий;
- появление эрозии;
- желудочная язва;
- поражение 12-перстной кишки;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
Человек начинает сильно терять в весе. Возникает риск развития сильной интоксикации.
Самым серьезным осложнением является онкологический процесс, который может затронуть любой из органов ЖКТ.
Заключение
Спать рекомендуется на левом боку. Между коленями следует поместить небольшую подушку. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник.
Не следует спать на животе и спине, поскольку это способствует усилению желудочной кислотности. Последний прием пищи – за три часа до сна.
Более подробную информацию можно узнать из видео в этой статье: