Запор является одним из наиболее распространенных расстройств пищеварительной системы. Фармакология и народная медицина предлагают пациентам большой выбор эффективных средств от запора, но что делать, если нет возможности их применить? В таком случае можно выполнить специальный массаж живота при запорах у взрослых. Из нашей статьи вы узнаете исчерпывающую информацию, как выполняется самомассаж, целесообразность его использования и результативность.
Причины развития запоров
К главным причинам возникновения запоров относят:
- Нарушенную моторику кишечных мышц;
- Изменения в кишечном строении или в близлежащих к нему органах, что препятствует нормальному движению содержимого кишечника;
- Различие между вместительностью ТК и количеством веществ, содержащихся в кишечнике.
Также сюда относят частые переедания, малоподвижный образ жизни и недостаточное употребление воды.
Разновидность массажа
Массажем называются приемы, предполагающие трение или давление на организм пациента. Массаж живота, используемый при развитии запора, бывает:
- Сегментарно-рефлекторным. Предполагает влияние на внутренности человека;
- Точечным. При его применении активные точки расслабляются или стимулируются;
- Аппаратным. Выполняется специальными приспособлениями;
- Лечебным. Этот массаж кишечника может проводиться пациентом самостоятельно в домашних условиях.
Вышеперечисленные методики помогут избавиться от запоров, улучшить работу пищеварительной системы и общее самочувствие пациента.
Показания и противопоказания
Массажировать живот при запоре целесообразно, если пациент страдает от:
- Спазматического запора. В таком случае процедура будет оказывать успокаивающее действие;
- Атонического запора. Если правильно массировать прямую кишку, она возбудится и у пациента начнется процесс дефекации.
Акупунктуру и другие виды массажа запрещено делать при:
- Беременности;
- Наличии раковых опухолей;
- Кишечном туберкулезе;
- Индивидуальной непереносимости пациентом процедуры (процесс вызывает рвотные позывы, тошноту или сильные болевые ощущения).
Как массировать
Начинать лечебный массаж нужно с воздействия на правую подвздошную область, затем плавно вести к ребрам, расположенным справа. Их нужно обойти и начать давить на левый подвздошный участок. Изначально тело нужно поглаживать, затем применить растирания по кругу с легким придавливанием на поверхность. Заканчивается массаж круговыми поглаживаниями.
Если пациент страдает от систематического запора, то ему нужно пальцами (внутренней стороной) на поверхности живота выполнять кругообразные поглаживания по часовой стрелке. Движения должны выполняться аккуратно и медленно. Такой массаж можно применять и для новорожденного ребенка, страдающего от запоров. Только перед этим мама должна проконсультироваться у специалиста, как правильно воздействовать на животик грудничка.
Процедура выполняется сразу после сна и дополнительно 3-5 раз днем:
- 3-мя пальцами руки 4-5 минут кругообразными движениями по часовой стрелкой давите на точку, расположенную с левой стороны от пупка;
- Руки расположены напротив груди. Зацепитесь мизинчиками обеих рук и максимально растягивайте их в стороны. При этом пальцы остаются вместе.
Полезные советы
Чтобы процедура принесла максиму пользы для взрослого и ребенка, перед ее выполнением следует учитывать несколько моментов:
- Руки выполняющего массаж и тело пациента хорошо вымыты;
- Работать нужно не по самому телу, а по белью из натуральных материалов;
- Пациент должен постараться расслабить все тело, особенно переднюю стенку брюха;
- Все движения должны проводиться по движению крови;
- Процедура должна проводиться через 30-40 минут после перекуса или через два часа после сытного обеда;
- Массаж выполняется 10-15 минут;
- Процедуру нельзя делать, стоя на ногах, иначе можно навредить желудку и кишечнику.
Несмотря на эффективность массажа, важно понимать, что он только избавляет от запора, а не лечит причины его возникновения. Поэтому при систематическом возникновении недуга пациенту нужно обратиться к врачу.